CARE DECISION GUIDE
照护决策指南
帮助家庭在照护问题上做出明智决定。家人需要照护时，最难的往往不是照顾本身，而是做决定——在家还是去机构、一家人怎么分工、政策怎么申请、服务方怎么挑。 这里没有服务推销，只有 4 份决策框架和可以直接用的检查清单，帮你一步步想清楚。
从第一个决定开始每篇约 10 分钟，清单可打印 · 建议子女和家人一起看
01
居家 vs 机构照护怎么选
老人住家里还是去机构？
先看 5 个居家信号和 5 个机构信号，再对照费用表算账，附可打印的决策检查清单。
- 适合居家的判断信号
- 该考虑机构的 5 个指标
- 居家 / 社区 / 机构费用对比
02
照护分工怎么谈
照护的活儿，一家人怎么分？
家庭会议怎么开、兄弟姐妹按什么原则分工、怎么跟父母开口，以及照护者自己别先垮掉。
- 家庭会议议程模板
- 分工原则与开口话术
- 照护者 burnout 预警与自救
03
长护险和补贴怎么申请
长护险和补贴，怎么才能领到？
长护险是什么、49 个试点城市、5 步申请流程和材料清单，以及高龄津贴等其他能领的钱。
- 49 个试点城市与条件差异
- 5 步申请 + 材料清单
- ADL 评估与其他补贴
04
照护机构和护工怎么挑
养老院和护工，实地怎么挑？
机构评估 5 维度、考察必问 20 项、护工面试 10 问、合同关键条款和试用期观察要点。
- 机构 5 维度评估
- 考察 20 问 + 护工面试 10 问
- 合同避坑与试用期观察
建议的使用顺序
- 1
居家 vs 机构照护怎么选
居家还是机构
- 2
照护分工怎么谈
家庭分工
- 3
长护险和补贴怎么申请
政策补贴
- 4
照护机构和护工怎么挑
挑选服务方
说明：本指南中的费用区间为 2025—2026 年公开资料的大致范围，各地差异很大，仅用于建立量级概念，做决定前请以当地民政、医保部门和机构实际报价为准。